1、健胃消食
2、很多人都知道山楂可以很好的健胃消食。無(wú)論是吃山楂還是泡水山楂，都有很強(qiáng)的健胃消食作用。當(dāng)然，山楂片泡水更好，因?yàn)榭梢园焉介械臓I(yíng)養(yǎng)成分全部溶于水。
(資料圖片僅供參考)
3、這樣，人們?cè)谑秤脮r(shí)就能把山楂的營(yíng)養(yǎng)全部吸收到體內(nèi)。特別是山楂對(duì)肉類食物的消化效果特別好。每天飯后喝一杯山楂水，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，更好的起到消化的作用。
4、利尿?yàn)a藥
5、山楂泡水可以起到很好的利尿通便的作用。如果日常生活中出現(xiàn)便秘、排尿不暢等問(wèn)題，可以吃點(diǎn)山楂或者多喝點(diǎn)山楂水，這樣可以達(dá)到利尿通便的效果。
6、但如果有一些脾胃不太好的人，就要謹(jǐn)慎了，因?yàn)榛加衅⑽覆〉娜硕喑陨介芸赡軙?huì)引起一些不適癥狀。
7、止咳化痰
8、山楂含有大量殺菌成分。如果平時(shí)有咽喉炎癥或感染的人，可以多喝些山楂水，可以起到很好的化痰作用。喉嚨不舒服的人，平時(shí)可以多喝點(diǎn)山楂水，緩解喉嚨引起的各種疾病。
9、心腦血管疾病
10、多吃山楂或喝山楂水對(duì)心腦血管疾病有幫助，因?yàn)樯介泻械狞S酮類物質(zhì)可以有效地預(yù)防和治療一些心腦血管疾病。喝山楂水可以幫助血管擴(kuò)張，還可以有效降低體內(nèi)的膽固醇，有效緩解高血壓等癥狀。
11、防止皮膚發(fā)皺的
12、泡水山楂片還能有效預(yù)防動(dòng)脈硬化，防止衰老，因?yàn)樯介闹饕煞质屈S酮類物質(zhì)，對(duì)心腦血管疾病和動(dòng)脈硬化有很好的作用，這些物質(zhì)對(duì)抗癌和殺菌也有極高的作用。除了類黃酮之外，
13、還有維生素和胡蘿卜素，能有效減少自由基的成分，增強(qiáng)人體內(nèi)的免疫力，有很好的抗衰老作用。
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