01
【資料圖】
吃飽了撐的難受，怎么辦？
某天在自道的茶室，聽到一位同事說，午飯吃撐了導(dǎo)致脘腹脹滿，并且伴有脹痛?？此麄€人坐立不安，來回走動。正好遇上李加才醫(yī)師出診（其擅長中醫(yī)針刺、艾灸、正骨、推拿），于是帶著同事前去求助。
待李醫(yī)師看完舌苔、把好脈之后，會心一笑，說道：“這個情況在臨床上經(jīng)常見到，揉腹配合點穴就好了”。只見他兩手先放在劍突下的胃脘位置，開始了好似揉面一樣的手法的揉啊揉，大概不到一分鐘，同事自覺胃里面好像有震水聲，然后往小腹右下角十二指腸那個方向流去。李醫(yī)師則繼續(xù)用揉腹的手法進行，然后又出現(xiàn)了水流動的聲音。
接著李醫(yī)師開始往兩乳之間的膻中穴點按，過了幾十秒之后，再繼續(xù)按揉脘腹，繼而往小腹部位還是保持按揉。大概整個推拿的時間花了不到八分鐘的樣子，李醫(yī)生就讓同事可以站起來了。
這時候李醫(yī)師說道：“胃里面的水飲、食物，已經(jīng)往下走了，人就沒事了”。
同事說道：“胃不舒服的脹痛感沒有了，轉(zhuǎn)到了小腸那里只有一點點的脹滿感而已，并無不適。在這簡短的8分鐘推拿中，身體感受到了李醫(yī)師手上的氣力，在往體內(nèi)揉按的過程中，似乎轉(zhuǎn)化成一股股能量進入身體之內(nèi)，當(dāng)治療結(jié)束后，不得不嘆服中醫(yī)推拿的確切療效，深感李加才醫(yī)師的醫(yī)術(shù)高超和功力深厚”！看他整個人也輕松了下來，面露笑容感謝著李醫(yī)師。
02
李博士的專業(yè)解釋和推薦保健方案
李醫(yī)師談到，我們吃一些難消化的食物進入我們體內(nèi)，首先在胃內(nèi)儲存，如果我們的胃在其它臟腑的協(xié)助下能夠把食物化掉就很好，我們身體就會沒有其它異常感受。如果化不掉，食物就會在胃內(nèi)儲存，過多的食物增加了胃的負(fù)擔(dān)，同時胃的蠕動性伴有減弱。
很多人這時會喝水想稀釋下胃的食物，這時反而會更增加胃的負(fù)擔(dān)，再加上如果我們吃飯過程中講話或者吃得過快，我們胃內(nèi)會吸入空氣，胃的脹悶感會越來越明顯。
很多人現(xiàn)在都會感受飯后胃脹，這與我們的脾胃虛弱有很大關(guān)系，這在中醫(yī)里稱為“痞滿”，我們一般慣性思維會摩腹或者揉肚子幫助我們走走氣，消化下食物，這些都是有益的。
其實有更實用性的辦法，我們?nèi)绻麑W(xué)會了或者找到合適的醫(yī)生治療后效果會更好，甚至幾分鐘就會立竿見影，就是我們說的揉腹，古人也有仙人揉腹術(shù)。首先這個揉腹要有力道，要滲透到你的胃里面，推動你胃里的食物往下走把胃的幽門打開，增加胃的蠕動性，把胃里面的食糜推到十二指腸。
另外我們現(xiàn)在人脾胃偏弱，消化起來比較困難，對于脾胃弱的患者，我們在推拿揉腹的過程中要把胃外面的水飲給觸碰動，就是找水飲的過程比較復(fù)雜，找到后反復(fù)揉腹觸碰水飲的過程就是化胃外面水飲的過程。這時慢慢就把胃給激活了，胃開始加足馬力幫助消化胃內(nèi)食物。
所以我們脾胃不好的人，一般在胃脘附近都有水飲的存在，揉腹過程中會聽到胃內(nèi)和胃外的水聲，表明食物開始轉(zhuǎn)化起來，這時我們要么會打嗝要么會肚子咕嚕，這時痞滿基本就好了。
還有一個重要的穴位是膻中穴，這個穴位對于化掉我們體內(nèi)的各種氣，都有很好的效果，建議大家沒事可以多按揉一下，這個穴位在二個乳頭連線的中點，具有寬胸理氣、降逆和胃的功效與作用。
另外我們有味中藥半夏也能夠起到這個作用，把我們胃附近的水飲給化掉，半夏如果配合陳皮煮水效果會更好一些（半夏6克、陳皮9克）。
李加才醫(yī)師
個人簡介：中醫(yī)博士，執(zhí)業(yè)中醫(yī)師，大學(xué)講師。系統(tǒng)學(xué)習(xí)了中西醫(yī)理論體系，本科和研究生畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)，博士畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)。長期跟隨民間中醫(yī)老師們學(xué)習(xí)傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)理、針?biāo)?，用以治療各種內(nèi)科疾病。治療思路謹(jǐn)遵師訓(xùn)：中醫(yī)治病貴在治心，身心共調(diào)。治療方法：擅長運用中醫(yī)針刺、正骨、艾灸、刮痧、推拿、中藥湯劑的辨證治療方法；擅長用針灸推拿配合軟組織拉伸和功能訓(xùn)練治療疼痛，痛苦小，療效快。治療疾?。焊黝惞莻萍膊。缰苎?、頸椎病、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)病、踝關(guān)節(jié)扭傷、脊柱側(cè)彎等）和亞健康調(diào)理（失眠、胃病、咳嗽等）。
擅長治療：肩周炎、網(wǎng)球肘、頸椎病、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)病、踝關(guān)節(jié)扭傷的保守治療，中醫(yī)亞健康調(diào)理（失眠、咳嗽、頭痛、胃病、慢性疾病）。
文章已于2023-06-04修改標(biāo)簽：
